男性でも気軽に受けられるオススメヨガ講座!【本格的・オンライン・低価格】

筋トレ、ボディメイク

ヨガを始めたいんだけど、どこも女性向けなんだよなあ…

この記事ではヨガを始めたいけど、周りに女性専門のヨガ教室しかないという方
そして、多くの女性に見られる環境でヨガをするのが恥ずかしいという方に向けて書いています。

男性にとって多くの女性に囲まれてヨガをするって結構恥ずかしく感じてしまうことですよね。

ヨガ教室で周りに多くの女性がいる中、体の硬さに苦しんでいる自分を見られるのって結構恥ずかしいですよね。
体が固かったり、自分の体型に自信を持っていない人ならなおさらですよね。

あなたもヨガにチャレンジしたくても、なかなか環境がなくて悩んでいるのではないですか?

そこで今回はヨガの効果を紹介するとともに、人の目を気にすることなく、低価格で本格的なヨガ講座を受けることができるサービスを紹介していきます。

ヨガの効果をよく知っている方は「男性にオススメのヨガ教室!」にお進みください。

こんな人に読んで欲しい
  • ヨガを始めようと思っている男性
  • 周りに女性専門のヨガ教室しかない男性
  • ヨガに少し興味がある男性

    男性でも気軽に受けられる本格的ヨガ講座!【効果大・オンライン・低価格】

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    万能すぎるヨガの効果について

    ヨガっていいって聞くけどどんな効果があるんだろう?

    ヨガがいいということを漠然と知ってはいるものの、何がどのようにいいのかわかっていない方は多いのではないでしょうか?
    そこで代表的なヨガの効果についてさらっと紹介していきます。

    ストレスの緩和

    ヨガをするにあたって、「呼吸」というのは大きなポイントになります。

    人間のメンタルというのは呼吸に意識を置くことでコントロールすることが可能になるのです。

    緊張したときには深呼吸をしますよね?これも「呼吸」を意識することによりメンタルをコントロールする一つの方法です。

    ヨガでは常に息を吸う、息を吐くことを意識します。

    その結果、交感神経と副交感神経がバランスよく刺激されるため、メンタルが整い、ストレスが緩和するのです。

    さらに自律神経が安定するようになるので免疫力の増加、睡眠の質のアップ、美肌効果など身体的な健康面でも大きな効果が期待できます。

    運動不足の解消

    ヨガを実践することで比較的に気軽に運動不足を解消することができます。
    ヨガでは様々な姿勢をとります。それぞれの姿勢で様々な筋肉を様々な使い方をします。

    ポーズによっては強度が高いものもあります。

    運動不足が解消することによって生活習慣病の予防、改善することができますね。そのほかにもメンタルの安定汗をかくことによるデトックス効果も期待できます。

    姿勢の矯正

    ヨガというのは呼吸と同じくらい、「姿勢」を大切にします。

    ヨガの中には様々なポーズがありますが、これらのポーズを練習するうちに普段の姿勢もどんどん良くなってきます。

    なぜならヨガの姿勢を作る中で正しい姿勢を長時間続けるのに必要な筋肉の強さであったり、関節の柔軟性を身に付けることが可能だからです。

    姿勢は一見軽視されがちです。

    しかし、姿勢を正すだけで血行が促進されたり、疲れにくい体になったりしていきます。

    見た目も良くなるので姿勢を矯正できるのはおいしいですね!

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    男性がヨガを始めるときのカベ

    とはいえ、多くの男性がヨガを初めてみたい、体験してみたいと思ってもなかなか実践できませんよね?

    理由は様々ですが、以下のような原因があげられるのではないでしょうか。

    • ヨガ教室に男性自体が少ない
    • 体が固く、そんな自分を見られるのが恥ずかしい
    • 周り女性専用のヨガ教室しかない

      このような原因でヨガを諦めている男性は多いのではないでしょうか。
      その結果男性はハードなジムに通わないと運動できなかったり、自分でヨガを調べながらやったり…

      運動そのものに挫折したり、効率の悪い、間違ったヨガをしてしまう男性が多いのも事実です。

      しかし、これももう過去の話です。

      今なら、このような問題をすべて解決したヨガ教室が存在します。

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      男性にオススメのヨガ教室!

      男性でも
      時間がなくても
      人に見られたくなくても

      手軽に低価格で本格的なヨガ講座を受けられることをご存知でしょうか?

      SOELUなら、誰でも人目を気にせずに自宅でヨガ講座を受けることができるのです!

      ヨガに興味のある男性にはSOELUはオススメできるので特徴について紹介していきます。

      オンラインのため、自宅でできる

      このSOELUのヨガ講座はオンラインで、お互いのポーズを見ながら行います。
      そのため、自宅で本格的なヨガをすることができるでしょう。

      しかもオンラインの自宅ヨガなので、
      他人に見られたり、ポーズを上手に作れなくて恥ずかしい思いをすることが一切ありません。

      仕事に終わってから、土日にわざわざヨガスタジオに向かう必要性も一切ないのです。

      無理なく続けられる!

      オンラインとなると気になるのが続くのかどうかですよね。

      オンラインとはいえ、このSOELUのヨガ講座はリアルタイムでの直接指導を受けることができるので、心地よい緊張感でヨガをすることができます。

      オンラインなのでその臨場感によって、「続けなければ!」という気持ちになることができます。

      また、早朝5時から24時までという実際のスタジオでは考えられないような時間でもレッスンを受けることができるため、時間的制約に縛られることもないでしょう。

      続けられないもう一つの理由はやはりお金ですよね…
      多くのヨガスタジオだとだいたい8,000円〜くらいかかってきます…

      SOELUでは月2回、30分のレッスンが月額980円で受けることができるのです。
      週一回の月5回プランでも2,980円〜とかなりリーズナブルです。

      料金について詳しく知りたい方はココからPRICEを開いて確認してみてください。

      自分にあったレッスンをできる!

      ヨガを始める方にも目的は多種多様です。

      運動不足解消、ダイエット、健康、メンタルトレーニング…

      ヨガには多様な効果があるため、目的も多種多様になります。

      このSOELUでは200名以上のインストラクターがスタンバイしており、100種類以上のレッスンがあります。

      あなたの目的に合ったレッスンを受けることができるのも大きな特徴ですね。

      今なら2回無料!

      1月中なら2回のレッスンを無料で受けることができます!
      少しでも気になる方はこれを機に、2回の無料体験を受けてみてはいかがでしょうか?

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      男性もヨガを始めてみませんか?

      いかがでしたか?

      ヨガの多様な効果、そして男性でも簡単にヨガを始めることができるということがわかったのではないでしょうか。

      ぜひ一度、SOELUでヨガを体験してみてはいかがでしょうか?

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